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《孩子 你的情绪我在乎》约翰·戈特曼 崔圣爱

至完结
  • 播讲:

  • 作者:

  • 类型:

    有声小说

  • 人气:

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  • 语言:

  • 更新:

    2017-03-20 20:20

  • 年份:

    2017

《孩子 你的情绪我在乎》约翰·戈特曼 崔圣爱

《《孩子 你的情绪我在乎》约翰·戈特曼 崔圣爱》有声小说点播列表:

  • Part1.P2孩子,在情绪中彷徨
  • P6 渐渐远逝的情绪学校
  • P8情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力
  • P11孩子的情绪请全部包容,你需要做的,只是给孩子的行为划个界限
  • P13 能否分享孩子的情绪才是真正的爱
  • P14 你真的爱你的孩子吗
  • P16 为什么要感同身受?让大脑来回答
  • P20 大脑的三层结构
  • P21 边缘系统成型于青春期,前额叶成型于27~28岁
  • P24 所有的选择,让情绪来决定
  • P26 情绪共享,越早越好
  • P29 接受情绪管理训练的孩子变得不一样了
  • P30 注意力集中程度显著提高
  • P31 自主学习能力出色,成就感突出
  • P32 就算心情很差,也懂得自我调整
  • P33 心理免疫能力强
  • P36 在同龄人圈子里关系融洽
  • P38 对变化能够主动回应
  • P41 对疾病的免疫力较高
  • Part2. p44能够率直表达自我情绪的父母,也能更了解孩子的情绪
  • p45陌生的自我情绪根源—了解元情绪
  • p46-47元情绪以无意识反应形式出现
  • p48相同的情境,元情绪不一定相同
  • p49-50不认清元情绪,就无法进行情绪管理训练
  • p51-52认识“我”内在的元情绪
  • p53唤醒内心的孩子
  • p54-55关系中的“孩子”与“大人”角色要平衡
  • p56-57内心拥有“童心”,才能更好地与孩子沟通
  • p58-59孩子通过玩,了解世界,学会成长
  • p60-61-62不要隐藏你的情绪,自然流露出来
  • p63 30秒呼吸法,让激动地心情恢复平静
  • p64重温过去的情绪
  • p65-66写情绪日记
  • P67 如何回应孩子的情绪
  • P69 没什么大不了--缩小转换型家长
  • P71 那可不行--压抑型家长
  • P73 一切都没问题--放任型家长
  • P74 一起找找为什么--情绪管理训练型家长
  • P78 只要肯敞开心扉,谁都可以了解孩子的情绪
  • P79 没有100%完美的情绪管理训练型家长
  • P80 了解孩子的天生气质,让情绪管理训练变得不再困难
  • P81容易型孩子
  • P82困难型孩子
  • P84 迟缓型孩子(逐渐热情型或大器晚成型)
  • P85认可孩子的成长环境,才能和孩子心灵相通
  • P87过分的情绪刺激,只会过犹不及
  • P89耐心,再耐心!直到对孩子的情绪感同身受
  • P91当家长努力理解孩子的情绪时,孩子会自行摸索解决矛盾的方法
  • P93父母一起努力,孩子的幸福感加倍
  • P97离婚再婚,孩子显得困惑不解
  • P100爸爸参与情绪训练,孩子的幸福感增加
  • P103父母应该怎样陪孩子玩
  • Part3. P106开启孩子心扉的对话与关闭孩子心扉的对话
  • P107关闭心扉的对话
  • P108“你怎么总是这幅模样?”--非难式对话
  • P109“你有没有脑子?”--轻蔑式对话
  • P110“我什么时候问你了?”--疏远式对话
  • P111 “这都是为你好!”--抵御型对话
  • P112“是不是你干的?”--紧闭心灵之门的对话方式
  • P113“都怪你!”--助长自责和不安的对话方式
  • P114“赶紧给我住手!快点!”--命令+训斥式对话
  • P115“让彼此的心灵贴近--经典沟通方法+倾听型对话
  • P116“你一定很难过”--包容型对话
  • P117 深入孩子内心的对话方式
  • P118 如何抚慰受伤的幼小心灵
  • P120-P120 压低分贝,温柔地对话
  • P120-P121 不要急于防御,认可一些
  • P121 别吝啬你的好感和尊重
  • P125称赞和责备孩子时,原则很重要+称赞的反效果
  • P127对于孩子的性格和人格,不去赞扬
  • P128-P128 相对于结果,更专注孩子的努力和付出
  • P128-P129 在对的时候,做对的表扬
  • P129 赞扬的理由应具体陈述
  • P130 批评也要讲究方法
  • P132 如何让生气表达得淋漓尽致
  • P133 学会先说声对不起
  • P135不要刻意纠正和安排硬让孩子们合群玩
  • Part4. P138情绪管理训练的第一阶段:解读孩子的情绪
  • P139当孩子表现出情绪苗头时,你就应该觉察到
  • P140关注行为之中隐藏的情绪
  • P141情绪也有各种色彩
  • P142难以了解孩子的情绪,何不开口问问
  • P143"情绪天气一览表",适合语言表达尚不成熟的孩子
  • P146情绪管理训练的第二阶段:把情绪性的瞬间当作好机会
  • p147-151情绪越激动,越是好机会
  • p151-153捕捉细腻微小的情绪变化
  • p154情绪管理训练的第三个阶段:感受并倾听孩子的情绪
  • p155-156负面情绪与正面情绪请全部包容
  • p157孩子自身莫名的情绪,父母也应学会包容
  • p158-159每当情绪共享时,请做最真诚的父母
  • p160一句“为什么”,掐断情绪共享
  • p161-163用“是什么”或“怎么了”代替“为什么”
  • p164-166重复孩子的话语,让你更容易走近孩子
  • p167-168当你愿意和孩子共同分享情绪时,孩子自然会走近你
  • p169情绪管理训练的第四个阶段:帮助孩子表达情绪
  • p170为情绪贴上姓名标签
  • p171-172帮助孩子自己表达情绪
  • p173情绪管理训练的第五阶段:让孩子独立解决问题
  • p174-175先共享,再给孩子的行为划定界限
  • p176-177确认孩子想要的目标
  • p178-179寻找解决方案
  • p180检验解决方案
  • p181-182帮助孩子自己选择解决问题的方案
  • p183有时,情绪管理训练也应该回避一下
  • p184赶时间时
  • p185孩子的安全第一时
  • p186-187实施情绪管理训练的人处于处于极度激动状态时
  • p188当孩子进行自虐或他虐等极端行为时
  • p189家长急功近利时
  • p190-192当孩子伪装情绪时
  • part5 p193-194不同的成长时期,对待孩子的方式也要有所改变
  • p195前三个月,和父母形成情感的纽带
  • p198给孩子安定和舒适感,排除孩子的不安心里
  • p199-200培养孩子的感觉,需要爸爸的积极参与
  • p201-202最初的三个月,进行正式的情绪交流
  • p203 3—6个月,正面情绪交流非常重要
  • p204妈妈的语调和表情,左右着孩子的情绪
  • p205妈妈的忧郁症会影响孩子
  • p206 6-8个月,解读孩子的情绪
  • p207帮助孩子顺利度过认生阶段
  • p208 稳定坚固的亲昵感,将影响孩子的一生
  • p209帮助孩子表达丰富多样的情绪
  • p210 9-12个月,和孩子分享想法和情绪
  • p211-212通过双方交流,增强纽带感
  • p213-215周岁前后的分离焦虑,很危险!
  • p216-217玩,唤醒孩子的感觉
  • P218 不少表达的幼儿,不提醒就会走偏
  • P219 当孩子说不时,父母应读懂背后的想法
  • P221 解读孩子最初的独占欲
  • P223 父母以身作则,表达个控制情绪
  • P225 情绪游戏-适合2周岁宝宝的游戏
  • P227 情绪友谊-适合3周岁宝宝的游戏
  • p229学龄前儿童,朋友之间的关系很重要
  • p230-231关注孩子的情绪,鼓励孩子表达
  • p232通过小伙伴,帮助孩子熟悉调整情绪的方法
  • p233问孩子意见不如给孩子选择权
  • p234-237 解读孩子最初的恐惧
  • p238-240我也能行!鼓励孩子,让孩子信心倍增
  • p241-242鼓励孩子多和同龄伙伴玩
  • P243 小学生,轻蔑感和羞耻心是禁物
  • P244 小学一二年级:别吝啬你的鼓励和赞扬
  • P247 情绪游戏 适合六周岁孩子的游戏
  • P250 情绪游戏 适合七周岁孩子的游戏
  • P253 小学三四年级:帮助孩子自行辨别是非
  • P256 小学五六年级:温柔地包容孩子的不安心理
  • P258 情绪游戏 适合8~11岁孩子的游戏
  • P260 澎湃起伏的青春期,认同很重要
  • P261 青少年的莫名行为,都源于大脑
  • P263 “情绪大脑”控制额叶的扩大重塑
  • P265 反复无常?大可以完全包容
  • P266 解读青春期睡眠
  • P268 多给孩子切身体会的机会
  • P268 多给孩子切身体会的机会
  • P269 帮助孩子多经历一些快乐的尝试
  • P270 父母不要做经纪人,而是咨询师
  • P276 情绪教室 男孩与女孩,情绪表达方式本来就不同
  • p277附录部分(情绪管理训练实例)
  • p278-279在幼儿园里只想自己帮老师,不给别的小朋友机会
  • p280-282不顾外边下雨,吵嚷着非要出去(5岁,女孩)
  • p283-284因为大哥哥不理自己只和朋友玩而生气时(7岁男孩)
  • p285-286当孩子感到伤心而哭泣时(6岁男孩)
  • p287-288在学校挨了批评,锤头丧气的回家时(7岁男孩)
  • p289-291(因为调皮的妹妹撕坏了娃娃的衣服而哭泣时—7岁女孩)
  • p292-294附录3当孩子感到困惑时
  • p295-297因朋友不守信用而感到生气时(8岁男孩)
  • p298-300非常爱惜的东西被朋友不问自取,感到万分生气时(8岁男孩)
  • p301-302附录4—连不满意的事情都需要理解时
  • p303-304因为没有合适的衣服,所以没买,孩子却纠缠着非要买时(8岁女孩)
  • p305-308玩飞镖游戏,有人耍赖引起争执时(10岁男孩)
  • p309-310附录5当不顺心孩子的心耍脾气时
  • p311-313马上要去幼儿园了还磨磨蹭蹭不穿衣服(5岁女孩)
  • 《《孩子 你的情绪我在乎》约翰·戈特曼 崔圣爱》剧情简介

    情绪管理训练(Emotion Coach)的创始人戈特曼博士,曾在长达36年的时间里,针对3000个家庭进行研究和调查,又针对儿童进行了十年的跟踪研究,从中摸索和总结出全新的育儿方法。在漫长的研究过程中,通过传授孩子和家长情绪指导方法,取得了可喜的成绩。当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时,也比较容易接受他人的情绪,不仅助孩子建立圆满的人际关系,在学习、自信心、健康、集中力等其他领域,也同样取得了显著的效果。《孩子,你的情绪我在乎》,记录了家长必知的育儿内容,提示了向孩子传达爱的有效方法,列出了正确的育儿方法。全书通俗易懂,充满可读性。

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